manfaat Multi vitamin

 

manfaat Multi vitamin memang nyata atau hanya sebagai popularitas?

manfaat Multi vitamin Popularitas multivitamin tidak dapat ditolak. Ada begitu banyak jenis multivitamin yang merupakan bidang kegiatan dengan target pasar yang sangat besar.
Di sisi lain, hanya ada beberapa bukti medis bahwa multivitamin dapat mendapat manfaat secara signifikan pada kesehatan.
Contoh datang dari Journal of American Cardiology College.
Masalahnya adalah bahwa banyak orang yang mempertimbangkan untuk mengonsumsi multivitamin lebih banyak upaya untuk menjaga kesehatan mereka. Secara psikologis, orang merasa sehat karena mereka mendapat manfaat dari multivitamin setiap hari.
Belum lagi administrasi makanan dan obat-obatan belum memberlakukan peraturan terkait dengan itu. Ini berarti bahwa setiap produsen dapat melepaskan produk multivitamosa tanpa mengetahui kami jika kontennya benar-benar aman dan efektif atau tidak.

manfaat Multi vitamin Popularitas multivitamin tidak dapat ditolak. Ada begitu banyak jenis multivitamin yang merupakan bidang kegiatan dengan target pasar yang sangat besar. 
Di sisi lain, hanya ada beberapa bukti medis bahwa multivitamin dapat mendapat manfaat secara signifikan pada kesehatan.[/caption]

 

 

Apakah ada risiko konsumsi multivitamin?

Selain serangkaian keunggulan multivitamin yang diusulkan dalam paket, ada risiko yang dihasilkan. Beberapa dari mereka adalah:

Vitamin K.

Fungsi vitamin K dapat mengganggu kinerja obat pengenceran darah yang digunakan pada penyakit arteri yang tinggi

Kalsium dan vitamin D

Konsumsi kalsium dan vitamin D dapat meningkatkan risiko batu ginjal yang muncul

Beta karoten

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa dosis tinggi beta-karoten meningkatkan risiko kanker paru-paru, terutama pada perokok aktif

Vitamin E.

Konsumsi dosis tinggi dapat menyebabkan penyebab tumpul karena perdarahan di otak

Vitamin B6.

Konsumsi vitamin B6 jangka panjang atau tahunan sering dikaitkan dengan kerusakan pembuluh darah yang dapat mengganggu gerakan tubuh. Biasanya, gangguan ini akan hilang dengan sendirinya setelah menghentikan konsumsi multivitamin.

Keuntungan multivitamin untuk kelompok tertentu

Namun, manfaat multivitamin juga sangat penting bagi orang berisiko tinggi. Misalnya, multivitamin sangat penting bagi orang dengan penyakit Crohn yang tidak dapat menyerap beberapa nutrisi.
Orang dewasa dengan osteoporosis juga membutuhkan vitamin D dan kalsium tambahan yang dapat diisi dengan makanan yang mereka konsumsi.
Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa vitamin C, vitamin E, seng dan karoten juga dapat mencegah gangguan visual pada orang tua.
Tidak ada pengecualian, orang yang menjalani intoleransi laktosa.Bahkan, itu adalah sumber vitamin D dan kalsium. Itu sebabnya mereka membutuhkan beberapa multivitamin tambahan.

Benarkah konsumsi multivitamin adalah pemborosan?

Ada begitu banyak penelitian komprehensif yang menekankan tema yang mengkonsumsi multivitamin hanyalah pemborosan. Panggil ini Artikel editorial Annals of Internal Medicine berjudul "Cukup: Hentikan membuang-buang uang untuk suplemen vitamin dan mineral."

-Multivitamin tidak mengurangi risiko gangguan mental seperti memori yang menghilang atau berpikir lebih lambat.
-Orang yang memulihkan penyakit jantung masih dapat menjadi subjek serangan jantung, operasi jantung, kematian (Cari 1.708 responden)

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

7 Manfaat Kegunaan Vitamin A Bagi Kesehatan Tubuh KIta

Gambar
  Khasiat vit A Khasiat vit A  tercantum tipe vit yang diperlukan buat badan. Sayangnya, vit ini tidak bisa dihasilkan sendiri oleh badan. Kamu butuh penuhi kebutuhannya lewat santapan ataupun suplemen. Dengan begitu, Kamu dapat mendapatkan banyak khasiat vit A. Sumber santapan vit A sesungguhnya sangat berlimpah, mulai dari ikan, telur, susu, mangga, sampai brokoli. Alasannya, guna vit A sangat berarti untuk badan. Itu sebabnya, orang berusia di atas 19 tahun butuh penuhi kebutuhan setiap hari vit A sebanyak 700 mikrogram( mcg) per hari. 1. Melindungi kesehatan mata Salah satu khasiat vit A yang sangat terkenal ialah melindungi kesehatan mata. Vit dengan nama lain retinol ini mempunyai tugas berarti buat mengganti sinar yang ditangkap oleh mata jadi impuls listrik mengarah otak. Itu sebabnya, kekurangan vit A dapat merangsang resiko rabun senja sebab kekurangan fotopigmen yang dibutuhkan mata. Tidak heran apabila banyak orang rabun senja yang susah memandang akibat penyusutan...
Baca selengkapnya

7 Kegunaan Kulit Jeruk Bagi Kesehatan Kulit Wajah

Gambar
  Manfaat Kulit Jeruk Manfaat Kulit Jeruk   ialah salah satu tipe buah- buahan yang lumayan digemari di bermacam penjuru dunia. Buah ini berupa bundar serta umumnya bercorak oranye, hijau ataupun kekuningan. Tumbuhan jeruk umumnya bisa berkembang besar serta lebat, dengan buah yang berkumpul serta banyak.   Kulit jeruk dapat mempunyai manfaat lebih bagi manusia Tetapi, tidak cuma daging buahnya yang mempunyai isi vit serta mineral, bagian lain dari jeruk juga bisa efektif untuk kesehatan serta kecantikan. Salah satunya merupakan kulit jeruk. Bisa jadi Kamu berpikiran kulit jeruk mempunyai rasa yang getir tidak semacam dagingnya. Tetapi, nyatanya khasiat kulit jeruk tidak kalah daripada dagingnya. Sama semacam dagingnya, kulit jeruk juga kaya vit, paling utama C. Tidak hanya itu, kulit jeruk pula mempunyai isi fitonutrien serta flavonoid lebih besar dibanding daging buahnya. Bila buat kesehatan badan, kulit jeruk dapat diseduh seperti teh ataupun diolah jadi permen. S...
Baca selengkapnya

Manfaat Menjaga Kulit Wajah Seacra Alami Agar Tetap Awet Muda

Gambar
  Menjaga Wajah Secara Alami Menjaga Wajah Secara Alami Bersamaan bertambahnya umur, kekencangan kulit juga pula terus menjadi mengendur. Walaupun itu ialah perihal yang biasa dirasakan oleh seluruh orang, tetapi terdapat saja yang menolak buat mengiyakan perihal tersebut. Banyak metode setelah itu ditempuh kulit wajah senantiasa kencang walaupun meningkat umur. Mulai dari memakai produk kecantikan yang bermanfaat buat mengencangkan wajah, berangkat ke klinik kecantikan, sampai melaksanakan pembedahan plastik. Tidak kencangnya kulit wajah diakibatkan oleh keahlian re- genarisi kulit yang terus menjadi menyusut bersamaan bertambahnya umur. Perihal ini setelah itu menimbulkan timbulnya garis- garis halus pada wajah semacam di dekat hidung, mulut, pipi, serta zona mata serta pula kekenduran kulit wajah. Memanglah secara kasat mata hendak membuat wajah jadi terlihat tua. Apakah Kamu lagi hadapi perihal tersebut? Saat sebelum Kamu berencana menghasilkan duit buat membeli perlengkapan k...
Baca selengkapnya