7 Kunci Utama untuk menjaga kesehatan kulit

 

Kunci untuk menjaga kulit

Kunci untuk menjaga kulit Sebagai pengaturan yang paling penting dan paling eksternal, kulit sangat rentan terhadap kotoran yang terkontaminasi. Karena itu, menjaga kesehatan kulit sangat penting. Abaikan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius.

Kesehatan kulit yang terganggu juga dapat membuat Anda merasa tidak enak dipandang. Lagi pula, siapa yang tidak ingin memiliki kulit yang sehat?

Kiat untuk menjaga kesehatan kulit Anda

Setiap orang harus menginginkannya, bahkan jika setiap orang memiliki definisi kulit sehat yang berbeda. Tetapi secara umum, kulit yang sehat ditandai dengan tekstur kulit yang lembut, lembab dan terawat dengan baik.

Kulit dipertahankan membuat Anda merasa nyaman, tanpa aktivitas dan percaya diri. Jadi ada beberapa tips di bawah ini untuk menjaga kesehatan kulit Anda.

1. Jangan merokok

Kiat sederhana untuk menjaga kesehatan kulit tidak menghancurkannya. Merokok mencakup faktor-faktor yang dapat merusak kulit karena dapat membuat kulit Anda setuju lebih cepat.

Merokok dapat memecahkan kolagen yang mampu mengurangi elastisitas kulit dan merusak sel-sel kulit karena racun tembakau.

Anda ingin kulit sehat dengan biaya rendah?
Ikuti buletin kami dan dapatkan informasi tentang keindahan dan kesehatan pada kulit Anda!

Namamu

Email mu

Saya menerima Kebijakan dan Data Privasi
Daftar

2. Hindari alkohol untuk kesehatan kulit

Selain merokok, ternyata, konsumsi alkohol juga dapat merusak kulit Anda. Konsumsi alkohol dapat membuat tubuh dan kulit Anda mengalami dehidrasi, membuat kulit Anda lelah dan tua.

Di bawah ini Anda akan menemukan efek alkohol pada kulit Anda.

Alkohol dapat merusak organ hati, bahkan jika hati adalah organ yang berperan dalam menghilangkan racun dalam tubuh, termasuk alkohol. Jadi ketika organ rusak, racun akan menumpuk di dalam tubuh karena tidak dapat dihapus dengan benar. Ini bisa dilihat dari kulit Anda yang terlihat tidak sehat / kusam / in-jerawat.
Konsumsi merokok atau alkohol yang baik membuat produksi kolagen berkurang. Kolagen berperan dalam mempertahankan kekencangan kulit Anda. Jadi, kurangnya cadangan kolagen dalam tubuh membuat regenerasi kulit Anda menjadi optimal. Akibatnya, kerutan halus akan muncul pada kulit Anda lebih cepat.
Alkohol dapat melebarkan pembuluh darah, terutama lebih mudah muncul di daerah sekitar mata. Akibatnya, kulit Anda akan mengalami kemerahan atau pembengkakan di daerah kelopak mata.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa alkohol dapat membuat ketidakstabilan hormonal sehingga produksi minyak meningkat. Akibatnya, itu bisa memicu jerawat pada kulit.

3. Tidur cukup

Kesal dapat membuat kulit Anda lelah, membosankan dan lebih tua. Selain itu, semakin sering Anda melewatkan tidur, risiko kantong mata hitam di bawah mata.

4. Konsumsi makanan sehat dan bergizi

Konsumsi makanan sehat dan bergizi dapat membantu Anda menjaga kesehatan kulit. Studi menemukan bahwa makan makanan sehat dan bergizi (seperti buah-buahan dan sayuran) dapat membuat kulit Anda sehat dan lebih muda.

5. Periksa stres untuk kesehatan kulit

Stres dapat merangsang kelenjar adrenal untuk menghasilkan kortisol, yang merupakan hormon stres utama yang terlibat dalam produksi minyak berminyak dari kelenjar sebaceous.

Terlalu banyak gemuk berminyak ini dapat menutup pori-pori kulit dan perangkap bakteri yang menyebabkan jerawat.

6. Lindungi kulit Anda dari paparan sinar matahari

Lindungi kulit Anda dari sinar matahari, terutama ketika matahari berada pada intensitas tertinggi mulai pukul 10:00 hingga 16:00. Namun, jika Anda masih harus pindah pada waktu itu, Anda sangat disarankan untuk melakukan hal-hal di bawah ini.

Gunakan pakaian pelindung, seperti pakaian / kemeja lengan panjang, celana atau topi.
Dengan menggunakan tabir surya dengan SPF (faktor perlindungan surya) lebih dari 15 dengan menerapkan sekitar 20 menit sebelum bergerak.

7. Cuci muka Anda secara teratur dan gunakan pelembab

Untuk menjaga kulit tetap sehat, Anda harus terlebih dahulu mencintai kulit Anda dengan melakukan perawatan kulit. Di bawah ini Anda akan menemukan beberapa cara untuk mencintai kulit Anda.

Rutin untuk mencuci muka dan membersihkan tubuh Anda dengan mandi. Ini adalah bagian penting dari perawatan kulit untuk menghilangkan kotoran dan juga bakteri. Namun, lakukan dengan lembut dan jangan lupa menggunakan air panas yang hangat.
Jika kulit Anda kering, gunakan produk pelembab yang cocok dengan jenis kulit Anda. Untuk penggunaan sehari-hari, gunakan pelembab yang berisi SPF sehingga juga memberikan perlindungan terhadap paparan sinar matahari.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

7 Manfaat Kegunaan Vitamin A Bagi Kesehatan Tubuh KIta

Gambar
  Khasiat vit A Khasiat vit A  tercantum tipe vit yang diperlukan buat badan. Sayangnya, vit ini tidak bisa dihasilkan sendiri oleh badan. Kamu butuh penuhi kebutuhannya lewat santapan ataupun suplemen. Dengan begitu, Kamu dapat mendapatkan banyak khasiat vit A. Sumber santapan vit A sesungguhnya sangat berlimpah, mulai dari ikan, telur, susu, mangga, sampai brokoli. Alasannya, guna vit A sangat berarti untuk badan. Itu sebabnya, orang berusia di atas 19 tahun butuh penuhi kebutuhan setiap hari vit A sebanyak 700 mikrogram( mcg) per hari. 1. Melindungi kesehatan mata Salah satu khasiat vit A yang sangat terkenal ialah melindungi kesehatan mata. Vit dengan nama lain retinol ini mempunyai tugas berarti buat mengganti sinar yang ditangkap oleh mata jadi impuls listrik mengarah otak. Itu sebabnya, kekurangan vit A dapat merangsang resiko rabun senja sebab kekurangan fotopigmen yang dibutuhkan mata. Tidak heran apabila banyak orang rabun senja yang susah memandang akibat penyusutan...
Baca selengkapnya

7 Kegunaan Kulit Jeruk Bagi Kesehatan Kulit Wajah

Gambar
  Manfaat Kulit Jeruk Manfaat Kulit Jeruk   ialah salah satu tipe buah- buahan yang lumayan digemari di bermacam penjuru dunia. Buah ini berupa bundar serta umumnya bercorak oranye, hijau ataupun kekuningan. Tumbuhan jeruk umumnya bisa berkembang besar serta lebat, dengan buah yang berkumpul serta banyak.   Kulit jeruk dapat mempunyai manfaat lebih bagi manusia Tetapi, tidak cuma daging buahnya yang mempunyai isi vit serta mineral, bagian lain dari jeruk juga bisa efektif untuk kesehatan serta kecantikan. Salah satunya merupakan kulit jeruk. Bisa jadi Kamu berpikiran kulit jeruk mempunyai rasa yang getir tidak semacam dagingnya. Tetapi, nyatanya khasiat kulit jeruk tidak kalah daripada dagingnya. Sama semacam dagingnya, kulit jeruk juga kaya vit, paling utama C. Tidak hanya itu, kulit jeruk pula mempunyai isi fitonutrien serta flavonoid lebih besar dibanding daging buahnya. Bila buat kesehatan badan, kulit jeruk dapat diseduh seperti teh ataupun diolah jadi permen. S...
Baca selengkapnya

Manfaat Menjaga Kulit Wajah Seacra Alami Agar Tetap Awet Muda

Gambar
  Menjaga Wajah Secara Alami Menjaga Wajah Secara Alami Bersamaan bertambahnya umur, kekencangan kulit juga pula terus menjadi mengendur. Walaupun itu ialah perihal yang biasa dirasakan oleh seluruh orang, tetapi terdapat saja yang menolak buat mengiyakan perihal tersebut. Banyak metode setelah itu ditempuh kulit wajah senantiasa kencang walaupun meningkat umur. Mulai dari memakai produk kecantikan yang bermanfaat buat mengencangkan wajah, berangkat ke klinik kecantikan, sampai melaksanakan pembedahan plastik. Tidak kencangnya kulit wajah diakibatkan oleh keahlian re- genarisi kulit yang terus menjadi menyusut bersamaan bertambahnya umur. Perihal ini setelah itu menimbulkan timbulnya garis- garis halus pada wajah semacam di dekat hidung, mulut, pipi, serta zona mata serta pula kekenduran kulit wajah. Memanglah secara kasat mata hendak membuat wajah jadi terlihat tua. Apakah Kamu lagi hadapi perihal tersebut? Saat sebelum Kamu berencana menghasilkan duit buat membeli perlengkapan k...
Baca selengkapnya